다이어트 음식 썸네일형 리스트형 우유 다이어트는 요요가 없다! 다이어트를 하는 여성들이 가장 부러워하는 사람은 물론 날씬한 S라인 몸매의 여자들. 하지만 그보다 더 부러운 사람은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질을 가진 사람이다. 체질은 타고나는 것이라지만 힘든 다이어트를 할 때면 물만 먹어도 살이 찌는 내 체질이 원망스럽기 마련이다.출처: | 제공 : 이지데이 더보기 다이어트, 배고픔을 이겨야 성공한다 다이어트, 배고픔을 이겨야 성공한다 ▶먹을 것, 저리 치워!~~ 뇌의 안와전두피질 부위에서는 음식을 보기만 해도 ‘배고프다!’는 명령 신호를 내린다. 이미지만으로도 충분히 배고플 수 있으니 냉장고 근처에도 가는 것을 자제하라.▶단백질로 보충 단백질 섭취량이 늘면 포만감이 들기 때문에 음식을 많이 먹을 수가 없다. 단, 지방질을 제거한 양질의 단.. 더보기 지방이 많은 사람들의 살 빼는 노하우 지방이 많은 사람들의 살 빼는 노하우 지방살 소위 물살이라고 부르는 체질. 과거에도 현재에도 운동을 즐겨 하지 않는다. 근육량이 적고 체지방량이 많은 타입. 특히 팔뚝이나 복부, 허벅지에 살이 많으며 단단하지 않고 흐물흐물하다. 평소 국물 있는 음식을 좋아하며 분식이나 군것질을 자주하는 습성이 있다. .. 더보기 이전 1 다음